Spinning®认证教练培训(一星级/二星级/三星级)

SPINNING®认证教练初级培训
SPINNING®教练手册: 每位学员都将免费获得SPINNING®教练手册一份,该手册也将帮助学员在两天初级培训后自学并通过测试,以最终取得SPINNING®教练身份证。
 
教练身份识别胸卡:培训课程结束后,在自己认为合适的时间或上网或通过邮寄方式完成测试。通过测试的学员将获得SPINNING®教练身份识别胸 卡,正式成为国际认可的SPINNING®专业教练。当您完成这些课程之后,您就具备资格,就可以在世界上任何一间有SPINNING®认证的俱乐部中开 创属于自己和学员们的SPINNING®课程。

报名费用: ¥2300元/人
报名方式:010-65516098(北京)021-63543488(上海)


作为全世界16万多名Spinning®教练中的一员,您将成为这一健身领域的领导者。您已经选择了去教授现在最丰富最被认可的室内自行车训练项目。并会因您的同道而感到自豪。
我们特殊的训练计划包括研讨会、家庭学习、网上课程以及Spinning®与运动世界大会。以上这些内容将帮助教练们始终保持训练的趣味性,并为不同需要的学员制定专门的训练计划。我们的继续训练计划将不断更新您的运动知识、提高您的工作技巧并激励您成为最好的教练。

 
星级评定计划

Spinning®教练证书(一星级)的有效期是2年,从您开始参加Spinning®概况的学习开始。每两年中您必须获得14个星级点以保证您的教练证书继续有效。
 
您也可以渐进的训练来得到二星级或三星级教练证书。要获得二星级证书您只要拿到20个星级点并通过一个在线考试就可以如愿已长。如果获得40个星 级点(包括Spintensity workshop)并通过在线考试,您就会成为最高级别的Spinning教练——三星级教练。不论您用多长时间获得这一证书,它都将是终生有效的。


二星教育培训内容及安排
第一天:
Spinning®第二阶段(6个学分):总结复习第一阶段课程内容,着重5个能量区间的训练。
RPE:不只是感觉而已(3个学分):(利用RPE与心跳训练,帮助运动时的身心灵结合,加强你的自觉,藉此提高你对强度和感觉的敏感度) 

第二天:
心率训练(6个学分):学习有效率的心跳训练区间和利用它作健康筛选,包括一堂75分钟的骑乘

课程设计与心跳游戏(6个学分):你知道肌肉细胞会在每一次的训练休息循环之后提升到更高的程度吗?学习身体如何对压力或休息的反应,来帮助学员达到更有效率的生理反应。这堂课程将包含新的课程设计,可以马上用在你的Spinning课里的创意技巧及方法。

 二星考试(笔试)
费用:¥2880 ,包括4门继续教育课程及考试费用,考试通过后,颁发二星级教练卡及证书。


三星教育培训内容及安排
1) SPINTENSITY (必修课)- 6 个学分>
2) 心理训练 - 6 个学分>
3) SPINNING 语言和可视化- 6 个学分>
4) STRENGTH, HILLS & POWER - 3个学分>

三星考试(笔试)
费用:¥2880 ,包括4门继续教育课程及考试费用,考试通过后,颁发终生有效的三星级教练卡及证书。


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