Γίνε καθηγητής Spinning®,πάρε το παγκοσμία αναγνωρισμένο πτυχίο εσωτερικής στατικής ποδηλασίας και δίδαξε το αυθεντικό πρόγραμμα του Spinning® σε όλα τα γυμναστήρια,αλλά και σε χώρους personal training! Παρακάτω θα βρείτε τα όλα τα προγραμματισμένα σεμινάρια του Spinning® για το έτος 2015.


Βασικό Σεμινάριο, 9 & 10 Μαϊου 2015, Αθήνα

Spinning® Instructor Certification Η επαγγελματική ποδηλατική σας πορεία ξεκινά με το βασικό σεμινάριο Spinning®,το πιο αναλυτικό και ευρέως διαδεδομένο προπονητικό πρόγραμμα εσωτερικής ποδηλασίας παγκοσμίως.Στο διήμερο αυτό σεμινάριο θα διδαχθείτε τη βιομηχανική του Spinning®,την σωστή και ασφαλή ρύθμιση του ποδηλάτου και θα αποκτήσετε τα προπονητικά εφόδια ώστε να αναπτύξετε την ικανότητα να σχεδιάζετε σωστά προπονητικά προφίλ,συμπεριλαμβάνοντας και τις Ενεργειακές Ζώνες™ του Spinning®.Η εκπαίδευση αυτή επίσης περιλαμβάνει την συνδρομή σας ως Spin® μέλος,δίνοντάς σας το δικαίωμα έκπτωσης 15%-20% σε πακέτα συνέχισης εκπαίδευσης,εξοπλισμό και άλλα προϊόντα για ένα έτος.

Spinning Instructor Training The ride of your life starts with Spinning® Instructor Training,the world's most comprehensive and widely recognized indoor cycling training program. In this 2-day workshop, you'll master Spinning® biomechanics, bike setup and safety, gain strong coaching skills and develop the ability to craft unforgettable class profiles by incorporating the Spinning® Energy Zones™. Spinning® Instructor Training also includes a one-year membership to our SPIN program, which entitles you to 15-20% off Spinning® continuing education, apparel and products.

 

Εισηγητές των σεμιναρίων είναι η κ.Γεώργα Λένα,πτυχιούχος Τεφαα Αθηνών με ειδικότητα Χιονοδρομία και αθλητική διοίκηση ,Master Trainer για το πρόγραμμα του Spinning® όπως και ο κ.Ευάγγελος Κασταμούλας,πρωταθλητής ποδηλασίας,Master Instructor για το πρόγραμμα του Spinning® επίσης. Μείνε ενημερωμένος για τα σεμινάρια,εκδηλώσεις αλλά και τα νέα γυμναστήρια με Spinning® από την επίσημη σελίδα μας στο facebook:Spinning Greece

 

Ημερολόγιο σεμιναρίων Spinning® 2015

Βασικά σεμινάρια:  9 &10 Μαϊου, 20 & 21 Ιουνίου, 3 & 4 Οκτωβρίου, 12 & 13 Δεκεμβρίου

Greek Spinning® Camp IV 16 & 17 Μαίου 2015

Σαβατο 16 Μαϊου,Βαγγέλης Κασταμούλας

9:00-13:00 Spintensity™: Periodization (6 Spin® CECs) Learn and understand the benefits of using a heart rate monitor and identifying effective heart rate training ranges. Then take an in-depth look at how to develop a periodized training plan using the various Spinning Energy Zones. Note: This workshop is required for STAR 3 instructors.

14:00-16:00 Creative Climbs (3 Spin® CECs) : While climbs can be among the most difficult elements of a ride, they can also be the most rewarding—there’s nothing like the feeling of reaching the top of a tough climb. Climbs are popular in the Spinning® program because participants love to feel the intensity of a heavily-loaded effort. This workshop will identify, detail and demonstrate several strategies for presenting engaging, safe and fun climbing activities in your classes. While climbs are often performed in the Strength Energy Zone™, this is not an Energy-Zone specific workshop—the techniques discussed here can be applied across many class formats

Κυριακή 17 Μαϊου,Λένα Γεώργα

9:00-13:00 SPIN® Flex (6 Spin® CECs) : Does your class schedule need more strength? Resistance training is a necessary component to any fitness program, and a great complement to Spinning program training. SPIN Flex is a combo class format that uses flex bands, tubing and dumbbells to train the major muscles groups, paying special attention to the upper body. In this workshop you'll learn basic muscular anatomy and physiology, and you'll practice plenty of exercises. You'll also come away with sample SPIN Flex class formats that you can teach right away. Some experience with weight training is recommended before attending this workshop.

14:00-16:00 Resistance Loading & Cadence Building (3 Spin® CECs) : Loading and unloading resistance and cadence are great ways to spice up your classes while providing a challenging, engaging workout that will help your students to increase strength, endurance and cardiovascular fitness. Learn how to develop profiles that will keep your riders focused and excited by using different resistance loading and cadence building techniques. 

 

Κόστος ολόκληρου του διημέρου 332€ (συμπ.φπα23%)

συνδυαστική επιλογή ενός οποιουδήποτε τετράωρου + δίωρου σεμιναρίου 203€ (συμπ.φπα 23%)

 

 Εξοπλισμός σεμιναρίων

. Παλμογράφος
. Ποδηλατικό κολάν & παπούτσια
. Νερό
. Μπλόκ για σημειώσεις/στιλό

 

 Agenda Βασικού Σεμιναρίου

Σάβατο

9:00-10:00 Εισαγωγή στο πρόγραμμα του Spinning®,χρονοδιάγραμμα,ιστορία

10:00-10:45 To ποδήλατο Spinner®,ρυθμίσεις ποδηλάτου,συμβουλές ασφαλείας

11:00-12:00 Πρώτο πρακτικό μάθημα

12:00-13:00 Διάλειμμα

13:00-14:30 Spinning® Φάση Ι & ΙI (Φάση Ι:Βασικές τεχνικές διδασκαλίας,Φάση ΙΙ:Εξειδικευμένες τεχνικες διδασκαλίας)

14:30-14:45 Διάλειμμα

14:45-15:45 Spinning® Φάση ΙΙΙ (5 Ενεργειακές Ζώνες-Προπονήσεις)

16:00-17:00 Δεύτερο πρακτικό μάθημα (προφίλ φάσης ΙΙ)

 Κυριακή

10:00-12:00 Δημιουργία προπονητικών προγραμμάτων

12:00-13:00 Μουσική (κατάλληλη μουσική για το πρόγραμμα,πως μετράμε και χρησιμοποιούμε την μουσική)

13:00-14:00 Τρίτο πρακτικό μάθημα Spinning® (προφίλ φάσης ΙΙΙ)

14:00-15:00 Ο προπονητής Spinning®.Τι χρειάζεται να έχει ένας προπονητής;Ομαδική εργασία

15:00-16:00 Διάλειμμα

16:00-17:00 Δευτερη ημέρα σεμιναρίου,μετά τι; Παράδοση πτυχίων

17:00-18:00 Τελικό πρακτικό μάθημα Spinning®,Master Class

 

Δηλώσεις συμμετοχής:

κ.Γεώργα Λένα τηλ . +306973539539             email: [email protected]

κ.Κασταμούλας Ευάγγελος +306944819014   email: [email protected]

Star Trac Greece τηλ. 210 9632638                email: [email protected]

 

Βασικό σεμινάριο: κόστος 345€                                                                                                                                            *΄Όλες οι παραπάνω τιμές περιλαμβάνουν φπα 23%

 Για την κατοχύρωση θέσης σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω σεμινάρια απαιτείται η οναμαστική προκαταβολή 100€ στον παρακάτω λογαριασμό: Star Trac Greece ΕΠΕ Alpha Bank: 122 00 232 00 111 74  IBAN: GR 65 0140 1220 1220 0232 0011 174     Πειραιώς: 6490-040000-207 IBAN:GR 17 0171 4900 0064 9004 0000 207

*Σε περίπτωση ακύρωσης του σεμιναρίου από υπαιτιώτητα της εταιρίας,γίνεται επιστροφή του συνολικού ποσού στους συμμετέχοντες.

**Σε περίπτωση απουσίας του συμμετέχοντος στο σεμινάριο,δεν γίνεται επιστροφή χρημάτων,μπορεί όμως να παρακολουθήσει το επόμενο σεμινάριο χωρίς επιπλέον επιβάρυνση

 *** Απαιτείται η πλήρης παρακολούθηση των ωρών του σεμιναρίου,για την παράδοση της πιστοποίησης στο τέλος του.

 

Υ.Γ Λαμβάνοντας υπ'οψη μας τις οικονομικές δυσκολίες των καιρών μας,μειώσαμε τις τιμές των σεμιναρίων μας,στην προσπάθεια μας να συνεχίζουμε να εκπαιδεύουμε καθηγητές Spinning® με υπευθυνότητα,χωρίς να κάνουμε εκπτώσεις στο επίπεδο παροχής των υπηρεσιών μας


Bookmark and Share
Rendered within : 209ms, Server ID : 1