ZAČETNO USPOSABLJANJE / POČETNA EDUKACIJA

SPINNING(r) početna edukacija  22 & 23.11.2014 ZAGREB kontakt: lony@siol.com 

 

NADALJEVALNA USPOSABLJANJA 

20.12.2014 

09:00 -12:00  GLASBA & MOTIVACIJA IN GIBANJE

 
Glasba ima pomembno vlogo pri Spinning(R) treningu. Deluje spodbudno in motivacijsko. Za veliko inštruktorjev pa zahtevna naloga, ki jemlje veliko energije in časa. Glasba ima različen značaj in vpliva na čustva posameznika. Z njo lahko ustvarjamo zgodbe in kreiramo doživetja. 

Glavni cilji delavnice: 
 

•Osnova glasbe v Spinning ® programu
•Pomembnost  pesmi
•Različni žanri / stili glasbe
•Ravnovesje med glasbo (stili) in tehnikami
•Kako glasba vpliva na čustva med vožnjo ?
•Vpliv glasbe na psihofizično povezavo “mind-body”


CENA: 76 EUR 
V ceni material, potrdilo o udeležbi , 3 STAR točke

 

13:00 - 16:00 MOČ & VZPONI IN TRENING VZPONOV 

V Spinning programu so oblikovana Energijska območja, z namenom da telo dobi različne impulze za napredek. Cilj treninga v Strenght Energy Zone je razvoj srčno - respiratornega sistema in mišična vzdržljivost. Cilj je, sposobnost mišic, da z večjo močjo obračajo pedala. V ta namen uporabljamo principe treninga. 

Cilji: 
 

 Raziskuj trening moči in principe. 
• Specifičnost treninga moči na Spinner kolesu.
• Trening vzponov
• Raznolikost profilov 
• Praktična aplikacija - vožnja Strenght EZ 

CENA: 76 EUR 
V ceni material, potrdilo o udeležbi , 3 STAR točk

 

 INFO: LONY@SIOL.COM




























Bookmark and Share
Happy Memorial Day!
-

In honor of the Memorial Day holiday, Mad Dogg Athletics will be open from 6am-3pm on Friday, May 27 and closed on Monday, May 30.

All orders placed after 12pm on Friday, May 27 will ship Tuesday, May 31. Have a fun and safe holiday weekend.

 

-  The Mad Dogg Athletics Team