教练培训课程

初级教练课程:
众多的健身俱乐部里,健身爱好者都期望优秀的SPINNING® 专业教练带给他们激励、动力和快乐。因此要想加入SPINNING® 大家庭,成为一名优秀的SPINNING® 教练,SPINNING® 专用的教练员培训课程就成为了健身爱好者的首选!

通过两天的基本教练员培训,可以理解和掌握SPINNING® 的基础知识、运动和激励技巧,为将来成为一个高级的SPINNING® 教练打下坚实的基础。


初级教练培训课程内容如下:
· SPINNING® 课程的历史和理念

· 与SPINNING® 有关的生理学,生物力学和自行车运动的历史

· 动感单车设置和课程安全事项

· 授课技巧和激励会员的技能

· 课程设计和激励性音乐的选择

· 针对不同年龄和身材的会员的训练方法

· 心率训练和SPINNING® 活力地带系统

· 呼吸和放松技术

· 如何利用SPINNING® 网络提高授课技巧

· 专业训练的要点,课程和应用
 
继续教育课程:
MDA的特殊训练计划包括研讨会、家庭学习、网上课程以及SPINNING® 与运动世界大会,以上这些内容将帮助教练始终保持训练的趣味性,并为不同需要的学员制定专门的训练计划;而继续训练计划将不断更新教练的运动知识、增强工作技巧。
 
星级评定计划
SPINNING® 教练证书(一星级)的有效期是2年,教练从参加SPINNING® 概况的学习开始,每两年必须获得14个星级点才能保证教练证书继续有效。
教练也可以通过渐进的训练来获得二星级或三星级教练证书,要获得二星级证书需要拿到20个星级点并通过一个在线考试;如果获得40个星级点(包括Spintensity workshop)并通过在线考试,就会成为最高级别的SPINNING® 教练——三星级教练,不论用多长时间获得这一证书,它都是终生有效的。
 
目前在中国市场已推出以下继续教育课程:    
 
·音乐、韵律、情感

·RPE:不只是感觉而已

·SPINNING® 能量区间肌力、爬坡和力量


·基础有氧建立


·转速,心率和课程设计


·SPIN® 课程的晋级动作


·心跳训练


·高强度训练


·心理训练:方式与技巧


·课程设计与心跳游戏


·SPIN® 肌力


·SPIN®  核心


·SPINNING®  第二阶段


·瑜珈SPIN®


·Spintensity 时代划分


·SPINNING® 语言和想象


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